Вот и год прошел, время - стрела, словно вчера наступил 2022
Важно проговорить те осознания, которые были получены в ходе анализа, наблюдения и проб, сделанных в этом году
Важно видеть свой пройденый путь и плоды, это мотивирует продолжать идти
Год был не плохой, не хороший, он просто был, как и все предыдущие, и каждый вытащил из него свое, свой опыт. Кто-то так ничего не понял
Каждый получил то, к чему стремился(лась)
По сути ничего фундаментально нового не произошло, единственное, что поменялось, это понимание и отношение ко многим вещам
Особенно выросла ценность к своему вниманию и тому, как важно им управлять. Кто-то потратил свое драгоценное время на новости, кто-то сделал прорыв
Я погрузил все внимание в себя, в свою жизнь, саморазвитие, здоровье и учебу. Это дало понять, что на самом деле мир полон возможностей, но ими тяжело воспользоваться и увидеть, когда твое внимание разрывают коршуны в разные стороны
Было очень много бла-бла со всех сторон, я надел беруши и делал то, что должен был делать, что пообещал себе
Для меня этот год был годом здоровья, не только телесного, но и душевного. Я даже писал эту цель в свой лист желаний. Так оно и случилось-реализовалось
И понял одну фундаментальную истину и ошибку - мы забиваем на себя, не слышим свое тело, себя, ощущаем усталость, запивая энергетическими напитками свою убитость
И истина заключается в том, что если нет здоровья - то нет ничего, точка. Все остальное бессмысленно пустое
Когда у человека болит спина, или того хуже грыжа, это не позволит улыбаться, радоваться, быть на пределе своих возможностей. Потому что болезнь тела и усталость забирают все внимание и энергию на себя. Это истощает тигр дает двигаться в полной мере, либо двигаться вообще
Ошибка многих в том, что здоровье ставится на последнее место. Это тотальная ошибка. Здоровье поднимает энергию и ты можешь больше. Но, когда оно стоит на первом месте
Я прошел учебу у двух специалистов по питанию, выучился на нутрициолога. Прошел две ступени обучения, у женщины, которая в свои 49 не имеет ни одного седого волоса. Она прошла через болезни, и вылечила себя знаниями о нашем теле и питании. Она очень заряженная и мудрая женщина, у которой много для себя подчерпнул важного
Я перенял ее опыт и ушло множество конфликтов внутри касательно питания, так как у меня была «каша в голове» и мое питание было совсем не правильным
После обучения все встало на свои места, разложилось по полочкам, и спустя 12 лет я слез с вегетарианства и стал есть мясо. Но это тема длинная и заслуживает отдельного поста
Когда начал правильно питаться, то стал испытать счастье. У меня таких состояний не было, наверно с детства. У меня ушло переедание, потому что стал делать блюда сбалансированными
В следующем году пойду учиться психосоматике. Это когда любая болезнь убирается с помощью мышления и правильных методик. Так как все болезни от мышления и нервов
Все темы, связанные с мышлением, телом и здоровьем мне очень интересны, и это одно из направлений моего развития
Еще я понял несколько ошибок, которые важно учесть, их несколько:
•я ставил глобальные цели, и ничего не делал в их сторону. Ошибкой было то, что маленькие шаги не брались в расчет. Я понавешал на себя глобальные цели как гири на тело, в итоге сдувался еще не начав
Было не просто придти к маленьким шагам, ведь нам надо все и сразу, да побольше. Но так не бывает, и я выбрал стратегию - каждый день по шагу
За последнее время удалось двигаться, постоянно и по чуть-чуть. Искусство маленьких шагов, пусть даже корявых, в будущем дает большие плоды. Нет ничего лучше, чем ощущение что ты двигаешься, и у тебя получается, пусть и по чуть-чуть, но ты движешься, и совесть чиста
•Еще самая главная ошибка, которую допускают 99% людей - это отсутствие благодарности. Особенно себе. Как можно достичь чего-то, когда сам себя наказываешь, за все, каждую секунду?
Это тотальная демотивация, которая делает нас неуверенной тряпкой, и не позволяет двигаться
Оно и понятно, нас не растили победителями, из нас лепили рабов
Когда я стал благодарить себя за каждую мелочь, то понял, что все предыдущие годы не любил себя и искал поводы разочароваться в себе. И благодарность - это прям один из самых мощных инструментов работы с собой и помощи себе, который я недооценивал, и который очень мне помог
•Этот год, стал годом моего внутреннего взросления. Я понял, что до 35 лет внутри меня жил ребенок. Что-то неведомое случилось, и взросление стало прорастать через меня, и побуждать меняться еще интенсивнее
Порой это очень не приятный процесс, потому что начинаешь смотреть в правду и признавать ее. Правду, на которую долгие годы закрывались глаза. Мы очень любим пускать пыль себе в глаза, и откладывать жизнь на потом. Я устал от этого, и пришлось посмотреть трезво в те вещи, куда смотреть очень не хотелось. Потому что я понял, что многое из того, что хочется не реализовано и я встал на месте в определенных аспектах своей жизни
Одновременно это очень приятный процесс. Ты начинаешь понимать, что твоя жизнь зависит только от тебя. Ты никому ничего не ложен, и тебе никто ничего не должен. Не надеешься на других, только на себя. И по началу это не приятно
Нет никаких претензий, ни к кому и ни к чему, потому что осознаешь - я причина всего, что происходит в моей жизни и другие люди тут не при чем
•Еще понял, что совсем не знаю себя настоящего, не совсем понимал, как работает персонаж, по имени Ильдар. Этот год был годом близости с собой, тропой к себе. Это не быстрый процесс, особенно когда около 30-ти лет живешь не своей настоящей природой, во лжи. Важно быть с собой в ладу, а для этого важно знать и познавать себя
•Еще понял, что все кризисы и жопы - это иллюзия, которую раздувают люди и новости. В этом году я максимально выключился из всех информационных источников, был не в курсе всего происходящего. И знаешь что? Ничего, ничего ужасного не произошло. Стало еще лучше
Если наше внимание на проблемах, то жизнь становится проблемой. Я вытащил внимание из всего, и погрузил в себя, в улучшение своей жизни. И понял одну фундаментальную суть, уже не на уровне слов - мы создаем свою жизнь своими мыслями, и где наше внимание, то и растет. Вопрос куда его направлять
Каждый должен заниматься своим, и не совать нос в то, в чем мы не компетентны. Там где надо, разберутся без нас. Если посмотреть в свою жизнь, то там есть над чем поработать, а не отвлекаться на всякое, что жизнью не улучшает
Самое драгоценное что у нас есть - это внимание. Больше ничего у нас нет. Я наверно стал больше ценить то, куда направлял его. Поэтому убрал все те источники, которые воровали энергию. И стал давать внимание своему развитию, развитию себя и таланты, корытце покрылись пылью
Можно посвятить свое внимание чужому, и истощиться. Только никто тебе не компенсирует этого. Поэтому лучшее вложение своего внимания - это в себя и свое развитие, остальное - лишний раздутый шум
И самое главное, что случилось, у меня ушла ненависть, которая жила во мне. И те, кто ее создали во мне через причинение боли, сделали это во имя того, что бы раскрыть в себе силу
А сила, настоящая - это любовь к тем людям, которые сделали очень больно. Я инвестировал 19 лет, что бы разобраться, осознать это и все получилось
И очередное еще😜
Важно позволять себе быть собой. Максимально, не боясь ничего. Это не просто слова. Когда мы не проживаем себя, сдерживаем, ограничиваем свое проявление, мы теряем силы, энергию, тело начинает болеть, начинает болеть наша душа, и мы увядаем
Мир стал очень пластиковым, как и люди, и настоящее нынче на вес золота, любое настоящее - на вес золота
Следущий год будет годом эффективности и более глубокого понимания и изучения себя, годом творчества и бОльшего проявления себя в мир, и других своих граней
Я решил, для себя, что предстоящий год будет годом новизны и неизвестности, забыв и отпустив все старое. Настоящая жизнь лежит в новом. В старом все уже понятно, оно есть ненужный груз. Новое - это возможности
Пусть новый 2023 год станет годом перемен к лучшему, как можно для бОльшего количества людей
Я отпускаю все старое-ненужное, как и этот год, с благодарностью ко своему и всем. Заклинаю предстоящий год на удачу и успех во всех сферах
Да будет так
Есть две вещи без которых все остальное пустое - это золоте и сочтите сватья, поэтому желаю вам быть здоровыми и счастливыми. Либо сделать все, что бы построить это, впустить в себя
Рад, что вы есть, желаю гармонично отметить Новый год, без негативных приключений🤪
Увидимся в следующем году 🤙🏼
